Hruškové pyré s chia semínky
Nízký GI
GL 5 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Vysoká koncentrace ovocných cukrů
Hruškové pyré s chia semínky má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Hruška (se slupkou)GL 5.7 na 100 g Konzumace celého ovoce zajišťuje lepší pocit sytosti a pomalejší uvolňování glukózy díky neporušené buněčné struktuře.
- GL 3 na 100 g Bobulovité ovoce má nižší glykemickou nálož než hrušky a vyšší poměr tuků a vlákniny dále stabilizuje hladinu cukru v krvi.
Chia pudink - Rozmačkané avokádo s konopnými semínkyGL 1 na 100 g Tato potravina dodává zdravé tuky a bílkoviny prakticky bez vlivu na hladinu glukózy v krvi, což z ní činí ideální metabolicky šetrnou svačinu.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Hruškové pyré s chia semínky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkem) | 9 g |
| Přirozené | 9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky ze semínek chia
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vysoká koncentrace ovocných cukrů
- Pyré zvyšuje inzulínovou odezvu ve srovnání s celým ovocem
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hruškové pyré s chia semínky?
Hruškové pyré s chia semínky má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je Hruškové pyré s chia semínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hruškové pyré s chia semínky má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Hruškové pyré s chia semínky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Hruškové pyré s chia semínky má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Hruškové pyré s chia semínky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
