不含 芥末 的食物
10,773 種食物
未列芥末的食物：不含芥末籽、芥末粉或調製芥末。芥末常見於醬料、醃料及加工肉品中。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。
僅列出已完成過敏原評估的食物。
依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。
檸檬味誇克乳酪 低 GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 櫛瓜圈 低 GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 櫛瓜餅 低 GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 櫛瓜香腸鹹派 低 GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
毛豆義大利麵 低 GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 氣泡酒特調 中 GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
水果果醬 中 GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
水果沙拉 低 GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 水煮李子 低 GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
水煮綜合豆 低 GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 水煮蠶豆 低 GI 40 GL 6 / 100 g 9/10 水煮豌豆碎 低 GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 
水蜜桃優格 低 GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
沙嗲醬 低 GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 油漬日曬番茄乾 低 GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 泡沫 中 GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 波奇飯醬汁 低 GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 波特酒 低 GI 40 GL 6 / 100 g 2/10 溫和醬料 低 GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 火腿起司雞排 中 GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
火龍果汁 低 GI 48 GL 6 / 100 g 7/10 炒蒜頭 低 GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
炸扁豆 低 GI 25 GL 6 / 100 g 8/10 炸火雞排 中 GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
炸豬排（裹麵包粉） 低 GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 烏拉德豆 低 GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 烤南瓜 中 GI 65 GL 6 / 100 g 9/10 烤南瓜 低 GI 51 GL 6 / 100 g 9/10 
烤奶油南瓜 低 GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 烤奶油南瓜泥 低 GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 烤布丁 低 GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 
無糖巧克力布丁 低 GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
無糖棉花糖風味蛋白棒 低 GI 25 GL 6 / 100 g 6/10 
無糖蘋果派餡料 低 GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 熟奶油南瓜 低 GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 熟褐扁豆 低 GI 29 GL 6 / 100 g 9/10 
熟豆 低 GI 24 GL 6 / 100 g 8/10 
熟達爾豆 低 GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 
熟雜豆 低 GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
牛仔魚子醬 低 GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
玉米湯 中 GI 60 GL 6 / 100 g 5/10 瑞可塔起司檸檬肉丸 低 GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
甜茶 中 GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 甜菜根汁 (色素) 中 GI 61 GL 6 / 100 g 6/10 甜菜根沙拉佐美乃滋與花生 低 GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 甜菜根酸奶沙拉 中 GI 61 GL 6 / 100 g 6/10 甜點酒 低 GI 35 GL 6 / 100 g 2/10 
番茄醬燉扁豆（肉類替代品） 低 GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
番茄醬豆 低 GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
番茄飯湯 中 GI 65 GL 6 / 100 g 5/10 番荔枝 低 GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
發芽鷹嘴豆 低 GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 發酵棕豆 低 GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 白斑狗魚丸 中 GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
白腰豆 低 GI 31 GL 6 / 100 g 8/10 
白豆蘑菇醬 低 GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
白豆醬 低 GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
石榴 低 GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
石榴籽 低 GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
磨碎山葵 低 GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
種子 低 GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
穆罕默拉 低 GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 穆薩巴哈 低 GI 28 GL 6 / 100 g 7/10 粉紅酒冰沙 中 GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
糖醇 低 GI 10 GL 6 / 100 g 7/10 紅扁豆烤紅椒醬 低 GI 35 GL 6 / 100 g 7.5/10 
紅腰豆 低 GI 24 GL 6 / 100 g 9/10 
紅色果汁 中 GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 純素烏斯特醬 低 GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 
純素蛋白粉巧克力布朗尼 低 GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 純素辣豆醬 低 GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
純素酥脆蛋白抹醬 低 GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
純素香草豆腐甜點 低 GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
綜合水果 低 GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 緬甸奶茶 低 GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 罐裝紅腰豆 低 GI 29 GL 6 / 100 g 7/10 罐裝荷米尼玉米 低 GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
罐裝辣椒 低 GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 罐裝黑眼豆 低 GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
羽衣甘藍粉 低 GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 
肉桂補充劑 低 GI 10 GL 6 / 100 g 6/10 
肉米高麗菜捲 低 GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 肉餃子 低 GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 肝丸 低 GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
脫水菠菜粉 低 GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 
自製檸檬水 中 GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 自製火雞肉地瓜雜燴 中 GI 55 GL 6 / 100 g 8/10 
自製番茄醬燉鷹嘴豆 低 GI 35 GL 6 / 100 g 9/10 艾草 (乾燥) 低 GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 芒果雞肉 中 GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 花椰菜煎餅 低 GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
花椰菜義大利麵糰 低 GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
花生沾醬 低 GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 花生醬棒 低 GI 25 GL 6 / 100 g 4/10 
茄子肉餅 中 GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 草莓奇亞籽醬 低 GI 40 GL 6 / 100 g 8/10 草莓牛奶飲料 低 GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 莓果飲料 中 GI 55 GL 6 / 100 g 2/10 菠菜馬鈴薯咖哩 低 GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
萊姆檸檬水果飲料 中 GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
