泡沫
GI 60 · 中GL 6 / 100 g3/10
中 GI
60 GI
每 100 g GL 6
Logi 分數 3/10
- 低熱量密度
- 可能含有添加糖
泡沫 的升糖指數為 60（中）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
120
卡路里
10 g
碳水化合物
3 g
蛋白質
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（總計） | 8 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 5 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 3 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 飽和 | 4 g |
| 不飽和 | 3 g |
| 鈉 | 80 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低熱量密度
- 輕盈口感
- 可能含有添加糖
- 常使用加工穩定劑
- 膳食纖維含量低
常見問題
泡沫的升糖指數是多少？
泡沫 的升糖指數為 60（中），每 100 g 升糖負荷為 6。
泡沫適合胰島素阻抗患者嗎？
泡沫升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
泡沫如何影響血糖？
泡沫每100g升糖負荷為6，對血糖有極低影響。
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