萊姆檸檬水果飲料

萊姆檸檬水果飲料 的升糖指數為 65（中）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 9；每 100 g 為 6。

GI 65 · 中GL 9 / 杯3.5/10

中 GI

65 GI

每常見杯 (150 g) GL 9 · 每 100 g GL 6

Logi 分數 3.5/10

萊姆檸檬水果飲料的升糖指數為 65（中）。一份常見杯 (150 g) 增加升糖負荷 9。

已更新 2025年10月18日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

萊姆檸檬水果飲料是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

9.2 g

碳水化合物

0 g

蛋白質

0 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

萊姆檸檬水果飲料的升糖指數是多少？

萊姆檸檬水果飲料的升糖指數為 65（中）。一份常見杯 (150 g) 的升糖負荷為 9；每 100 g 為 6。

萊姆檸檬水果飲料適合胰島素阻抗患者嗎？

萊姆檸檬水果飲料升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。

萊姆檸檬水果飲料如何影響血糖？

萊姆檸檬水果飲料每100g升糖負荷為6，對血糖有極低影響。

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