Fruvita純水果飲品

Q: Fruvita純水果飲品的升糖指數是多少？

Fruvita純水果飲品 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 9；每 100 g 為 6。

Q: 哪一種 果泥全果 的升糖負荷最低？

本資料庫中各種 果泥全果 以 冷凍水果泥 的升糖負荷最低（每 100 g 4）。

GI 45 · 低GL 9 / 杯6.5/10

低 GI

45 GI

每常見杯 (150 g) GL 9 · 每 100 g GL 6

Logi 分數 6.5/10

無添加糖
高單糖含量

Fruvita純水果飲品的升糖指數為 45，高於原味果泥全果（40）。一份常見杯 (150 g) 增加升糖負荷 9。

已更新 2026年2月5日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

可替代選擇

鮮果克菲爾飲料
每 100 g GL 3 Berries have a lower glycemic index and more fiber, and chia provides healthy fats and protein.

果泥全果的形式

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透過更聰明的飲食選擇降低血糖

Fruvita純水果飲品是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

卡路里

13 g

碳水化合物

0.5 g

蛋白質

0.1 g

脂肪

每100克

卡路里	55 kcal
碳水化合物	13 g
糖分（總計）	12 g
天然	12 g
添加	0 g
膳食纖維	1.2 g
可溶性	0.4 g
不可溶性	0.8 g
蛋白質	0.5 g
脂肪	0.1 g
飽和	0 g
不飽和	0.1 g
鈉	5 mg

加工程度

70%

高度加工

為什麼是這個評分？

無添加糖
低加工度
低血糖負荷
高單糖含量
低纖維含量
低蛋白質含量

過敏原

未列出歐盟 14 項過敏原

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

Fruvita純水果飲品的升糖指數是多少？

Fruvita純水果飲品的升糖指數為 45（低）。一份常見杯 (150 g) 的升糖負荷為 9；每 100 g 為 6。

Fruvita純水果飲品適合胰島素阻抗患者嗎？

Fruvita純水果飲品升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

哪一種果泥全果的升糖負荷最低？

本資料庫中各種果泥全果以冷凍水果泥的升糖負荷最低（每 100 g 4）。

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