Fruvita純水果飲品
GI 45 · 低
GL 6 · 低
Score 6.5/10
Fruvita純水果飲品的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為6，對血糖的影響極低。
與其他beverages相比，Fruvita純水果飲品的升糖指數屬於最低之列。
Fruvita純水果飲品適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 6
低 GL
對血糖影響極小
55
卡路里
13g
碳水化合物
0.5g
蛋白質
0.1g
脂肪
Logi 評分: 6.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 無添加糖
- ✓ 低加工度
- ✓ 低血糖負荷
- ✗ 高單糖含量
- ✗ 低纖維含量
- ✗ 低蛋白質含量
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 13g |
| 糖分（總計） | 12g |
| 天然 | 12.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 1.2g |
| 可溶性 | 0.4g |
| 不可溶性 | 0.8g |
| 蛋白質 | 0.5g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0.1g |
| 鈉 | 5mg |
常見問題
Fruvita純水果飲品的升糖指數是多少？
Fruvita純水果飲品的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為6，對血糖的影響極低。
Fruvita純水果飲品適合胰島素阻抗患者嗎？
Fruvita純水果飲品升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
Fruvita純水果飲品如何影響血糖？
Fruvita純水果飲品每100g升糖負荷為6，對血糖有極低影響。