罐裝紅腰豆
GI 29 · 低GL 6 / 100 g7/10
低 GI
29 GI
每 100 g GL 6
Logi 分數 7/10
- 高纖維含量
- 中等鈉含量
罐裝紅腰豆 的升糖指數為 29（低）。
已更新 2026年7月11日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
相關形式
營養成分 (每100克)
110
卡路里
19.5 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 19.5 g |
| 糖分（總計） | 0.6 g |
| 天然 | 0.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 5.5 g |
| 可溶性 | 1.8 g |
| 不可溶性 | 3.7 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 240 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 良好的植物性蛋白質來源
- 低升糖指數
- 中等鈉含量
- 輕度加工
- 微量營養素含量低於新鮮豆類
常見問題
罐裝紅腰豆的升糖指數是多少？
罐裝紅腰豆 的升糖指數為 29（低），每 100 g 升糖負荷為 6。
罐裝紅腰豆適合胰島素阻抗患者嗎？
罐裝紅腰豆升糖指數低（29），適合胰島素阻抗患者食用。
罐裝紅腰豆如何影響血糖？
罐裝紅腰豆每100g升糖負荷為6，對血糖有極低影響。
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