花生醬棒
GI 25 · 低GL 6 / 100 g4/10
低 GI
25 GI
每 100 g GL 6
Logi 分數 4/10
- 高纖維含量
- 超加工食品
花生醬棒 的升糖指數為 25（低）。
已更新 2026年8月28日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
450
卡路里
25 g
碳水化合物
15 g
蛋白質
32 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 450 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（總計） | 6 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 4 g |
| 膳食纖維 | 10 g |
| 可溶性 | 3 g |
| 不可溶性 | 7 g |
| 蛋白質 | 15 g |
| 脂肪 | 32 g |
| 飽和 | 8 g |
| 不飽和 | 22 g |
| 鈉 | 250 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 含有植物性蛋白質
- 低升糖指數
- 超加工食品
- 含有添加糖
- 中等鈉含量
常見問題
花生醬棒的升糖指數是多少？
花生醬棒 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 6。
花生醬棒適合胰島素阻抗患者嗎？
花生醬棒升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
花生醬棒如何影響血糖？
花生醬棒每100g升糖負荷為6，對血糖有極低影響。
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