緬甸奶茶
GI 50 · 低GL 15 / 杯3/10
低 GI
50 GI
每 杯 (250 g) GL 15 · 每 100 g GL 6
Logi 分數 3/10
- 補水飲品
- 添加糖含量高
緬甸奶茶 的升糖指數為 50（低）。 一份 杯 (250 g) 增加升糖負荷 15。
已更新 2026年8月20日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
70
卡路里
11 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白質
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 11 g |
| 糖分（總計） | 9 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 7 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 1.5 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 飽和 | 1.2 g |
| 不飽和 | 0.8 g |
| 鈉 | 35 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 補水飲品
- 含有少量蛋白質
- 添加糖含量高
- 經過中度加工
- 膳食纖維含量低
常見問題
緬甸奶茶的升糖指數是多少？
緬甸奶茶 的升糖指數為 50（低）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 15；每 100 g 為 6。
緬甸奶茶適合胰島素阻抗患者嗎？
緬甸奶茶升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
緬甸奶茶如何影響血糖？
緬甸奶茶每100g升糖負荷為6，對血糖有極低影響。
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