仙人掌果汁
GI 15 · 低
GL 2 · 低
Score 7/10
仙人掌果汁的升糖指數為15，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
與其他beverages相比，仙人掌果汁的升糖指數屬於最低之列。
仙人掌果汁適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 15
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 2
低 GL
對血糖影響極小
41
卡路里
10g
碳水化合物
0.5g
蛋白質
0.1g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Low calorie content
- ✓ High water content
- ✗ Low protein content
- ✗ High sugar content
- ✗ Low fiber content
加工程度
25%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 41 kcal |
| 碳水化合物 | 10g |
| 糖分（總計） | 9g |
| 天然 | 9.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 0.5g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0.1g |
| 鈉 | 5mg |
常見問題
仙人掌果汁的升糖指數是多少？
仙人掌果汁的升糖指數為15，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
仙人掌果汁適合胰島素阻抗患者嗎？
仙人掌果汁升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
仙人掌果汁如何影響血糖？
仙人掌果汁每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。