鮮奶油拿鐵
GI 40 · 低GL 7.5 / 杯4/10
低 GI
40 GI
每 杯 (250 g) GL 7.5 · 每 100 g GL 3
Logi 分數 4/10
- 每份的升糖負荷較低
- 含有添加糖
鮮奶油拿鐵 的升糖指數為 40（低）。 一份 杯 (250 g) 增加升糖負荷 7.5。
已更新 2026年7月5日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
75
卡路里
7.5 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 75 kcal |
| 碳水化合物 | 7.5 g |
| 糖分（總計） | 7 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 4 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 2.5 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 1.5 g |
| 鈉 | 40 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 每份的升糖負荷較低
- 蛋白質含量適中
- 含有添加糖
- 鮮奶油含有高飽和脂肪
- 缺乏纖維和微量營養素
常見問題
鮮奶油拿鐵的升糖指數是多少？
鮮奶油拿鐵 的升糖指數為 40（低）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 7.5；每 100 g 為 3。
鮮奶油拿鐵適合胰島素阻抗患者嗎？
鮮奶油拿鐵升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
鮮奶油拿鐵如何影響血糖？
鮮奶油拿鐵每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。
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