全脂拿鐵
GI 39 · 低GL 2 / 100 g5/10
低 GI
39 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 5/10
- 蛋白質與鈣質來源
- 含有飽和脂肪
全脂拿鐵 的升糖指數為 39，高於原味 牛奶拿鐵（30）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
牛奶拿鐵 的形式
營養成分 (每100克)
62
卡路里
4.8 g
碳水化合物
3.2 g
蛋白質
3.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 62 kcal |
| 碳水化合物 | 4.8 g |
| 糖分（總計） | 4.8 g |
| 天然 | 4.8 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 3.2 g |
| 脂肪 | 3.3 g |
| 飽和 | 2.1 g |
| 不飽和 | 1.2 g |
| 鈉 | 44 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 蛋白質與鈣質來源
- 含有健康脂肪
- 含有飽和脂肪
- 中等升糖負荷
- 加工乳製品
常見問題
全脂拿鐵的升糖指數是多少？
全脂拿鐵 的升糖指數為 39（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
全脂拿鐵適合胰島素阻抗患者嗎？
全脂拿鐵升糖指數低（39），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 牛奶拿鐵 的升糖負荷最低？
全脂拿鐵 是本資料庫所有 牛奶拿鐵 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 2）。
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