高蛋白蒸氣拿鐵
GI 35 · 低GL 5 / 杯6/10
低 GI
35 GI
每 杯 (250 g) GL 5 · 每 100 g GL 2
Logi 分數 6/10
- 高蛋白質含量
- 含有添加糖
高蛋白蒸氣拿鐵 的升糖指數為 35，高於原味 牛奶拿鐵（30）。 一份 杯 (250 g) 增加升糖負荷 5。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
牛奶拿鐵 的形式
營養成分 (每100克)
55
卡路里
5 g
碳水化合物
5.5 g
蛋白質
1.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 5 g |
| 糖分（總計） | 4.2 g |
| 天然 | 3.7 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 0.3 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.2 g |
| 蛋白質 | 5.5 g |
| 脂肪 | 1.2 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 0.5 g |
| 鈉 | 45 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 低升糖負荷
- 含有少量膳食纖維
- 含有添加糖
- 中度加工
- 含有飽和脂肪
常見問題
高蛋白蒸氣拿鐵的升糖指數是多少？
高蛋白蒸氣拿鐵 的升糖指數為 35（低）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 5；每 100 g 為 2。
高蛋白蒸氣拿鐵適合胰島素阻抗患者嗎？
高蛋白蒸氣拿鐵升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 牛奶拿鐵 的升糖負荷最低？
高蛋白蒸氣拿鐵 是本資料庫所有 牛奶拿鐵 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 2）。
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