無糖燕麥奶可可粉
GI 30 · 低GL 3 / 杯8/10
低 GI
30 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 3 · 每 100 g GL 2
Logi 分數 8/10
- 無添加糖
- 含有部分加工成分
無糖燕麥奶可可粉 的升糖指數為 30，低於原味 燕麥奶（60）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 3。
已更新 2026年3月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
燕麥奶 的形式
營養成分 (每100克)
38
卡路里
5.5 g
碳水化合物
1.3 g
蛋白質
1.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 38 kcal |
| 碳水化合物 | 5.5 g |
| 糖分（總計） | 0.7 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 1.3 g |
| 脂肪 | 1.3 g |
| 飽和 | 0.3 g |
| 不飽和 | 1 g |
| 鈉 | 38 mg |
加工程度
45%
中等
為什麼是這個評分？
- 無添加糖
- 含有纖維和植物蛋白
- 低血糖負荷
- 含有部分加工成分
- 鈉含量中等
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
無糖燕麥奶可可粉的升糖指數是多少？
無糖燕麥奶可可粉 的升糖指數為 30（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 3；每 100 g 為 2。
無糖燕麥奶可可粉適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖燕麥奶可可粉升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 燕麥奶 的升糖負荷最低？
無糖燕麥奶可可粉 是本資料庫所有 燕麥奶 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 2）。
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