無糖燕麥奶泡（咖啡師用）
GI 50 · 低GL 4.5 / 杯6/10
低 GI
50 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 4.5 · 每 100 g GL 3
Logi 分數 6/10
- 低糖含量
- 中度加工
無糖燕麥奶泡（咖啡師用） 的升糖指數為 50，低於原味 燕麥奶（60）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 4.5。
已更新 2025年10月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
燕麥奶 的形式
營養成分 (每100克)
45
卡路里
6 g
碳水化合物
1 g
蛋白質
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.8 g |
| 可溶性 | 0.32 g |
| 不可溶性 | 0.48 g |
| 蛋白質 | 1 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 飽和 | 0.2 g |
| 不飽和 | 1.3 g |
| 鈉 | 50 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低糖含量
- 低飽和脂肪
- 植物性替代品
- 中度加工
- 低蛋白質含量
- 含添加劑/乳化劑
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
無糖燕麥奶泡（咖啡師用）的升糖指數是多少？
無糖燕麥奶泡（咖啡師用） 的升糖指數為 50（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 4.5；每 100 g 為 3。
無糖燕麥奶泡（咖啡師用）適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖燕麥奶泡（咖啡師用）升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 燕麥奶 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 燕麥奶 以 無糖燕麥奶可可粉 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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