無糖蘋果派餡料
GI 45 · 低
GL 6 · 低
Score 6/10
無糖蘋果派餡料的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為6，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，無糖蘋果派餡料的升糖指數屬於最低之列。
無糖蘋果派餡料適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 6
低 GL
對血糖影響極小
55
卡路里
14g
碳水化合物
0.2g
蛋白質
0.1g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 無添加糖
- ✓ 含有水果纖維
- ✓ 低脂肪含量
- ✗ 中度加工
- ✗ 含天然糖分
- ✗ 低蛋白質含量
加工程度
65%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 14g |
| 糖分（總計） | 10g |
| 天然 | 10.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 1.5g |
| 可溶性 | 0.5g |
| 不可溶性 | 1g |
| 蛋白質 | 0.2g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0.1g |
| 鈉 | 5mg |
常見問題
無糖蘋果派餡料的升糖指數是多少？
無糖蘋果派餡料的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為6，對血糖的影響極低。
無糖蘋果派餡料適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖蘋果派餡料升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
無糖蘋果派餡料如何影響血糖？
無糖蘋果派餡料每100g升糖負荷為6，對血糖有極低影響。