杏桃水餃

杏桃水餃 的升糖指數為 62（中），每 100 g 升糖負荷為 22.3。

杏桃水餃 為中升糖指數（62）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 低脂乳酪與莓果泥混合。

GI 62 · 中GL 22.3 / 100 g4.5/10

中 GI

62 GI

每 100 g GL 22.3

Logi 分數 4.5/10

杏桃水餃的升糖指數為 62（中）。

已更新 2026年10月11日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

杏桃水餃是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

205

卡路里

36 g

碳水化合物

4.5 g

蛋白質

6 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

杏桃水餃的升糖指數是多少？

杏桃水餃的升糖指數為 62（中），每 100 g 升糖負荷為 22.3。

杏桃水餃適合胰島素阻抗患者嗎？

杏桃水餃為中升糖指數（62）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為低脂乳酪與莓果泥混合。

杏桃水餃如何影響血糖？

杏桃水餃每100g升糖負荷為22.3，對血糖有顯著影響。

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