Продукти без горіхи
6 359 продуктів
Продукти без горіхів: без мигдалю, волоських, лісових, кеш'ю, фісташок, пекан, бразильських горіхів чи макадамії. Арахіс — окрема група. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Куряча ковбаса з яблуком Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Курячий рагу Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
курячий соус Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Курячий суп Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
лайм Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Лате з соєвим молоком Низький ГІ 45 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Легка намазка з яйця, овочів і цибулі Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Легка паста з печеними овочами Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Легка сметана Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Легкий йогуртово-гірчичний соус Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Легкий кремовий соус Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Легкий курячий бульйон з кіноа та некрахмалистими овочами Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 
Легкий овочевий соус каррі Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Легкий соус Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
Легкий соус з індичої ковбаси (знижений вміст жиру та натрію) Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Лимон Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Листя винограду Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Локшина з цукіні з домашнім томатним соусом та нежирним м'ясним фаршем Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Лосось теріякі Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
М'ясні котлети Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
М’ятний чатні Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Макарони з рибою та овочами Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
Макова паста без цукру Низький ГІ 10 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Малина Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Маринара рагу, запечене на камені Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Маринована цибуля Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
маринована червона капуста Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
маринований перець Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
маринований турнепс Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
маринований чилі Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
масляне курча Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
маслянка Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Матча латте Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Мисливське рагу Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Міксовані овочі на грилі Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Міні-кіш з основою з цвітної капусти Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Мінімально оброблений білковий порошок з сирим какао, без додавання цукрів Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
млинці з броколі та насінням льону Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
молоко з низьким вмістом жиру Низький ГІ 32 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
молоко коров’яче без лактози, з низьким вмістом жиру Низький ГІ 46 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Молочний латте Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Молочний чай Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
морозиво без цукру Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Наїджерське рагу Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Напівсолодке вино Низький ГІ 45 ГЛ 2 / 100 г 4.5/10 
Напій з клітковиною Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 Насіння анісу Низький ГІ 5 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
насіння квашеної капусти Низький ГІ 10 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Натуральний йогурт зі спеціями Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Начинка з грильованих овочів (цукіні, болгарський перець, цибуля) Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Начинка з цибулі та грибів Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Недозріла груша Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Обгортка з цвітної капусти (домашня) Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочеве рагу (баклажани, гриби, помідори) Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий бульйон з сочевицею або нутом Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий перецьовий соус Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий салат з натуральним йогуртом Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий салат з оливковою олією Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий салат з пастою тахіні Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий салат з сиром Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Овочевий салат з фетою Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Овочевий салат зі сметаною Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
овочевий суп з капусти та білої квасолі Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 Овочевий суп з шматочками Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий суп із бобами (низький вміст крохмалю, багатий на клітковину) Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий та насіннєвий смузі (цілі овочі, чіа/льон) Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий та тофу шашлик Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
овочеві шашлики на грилі Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Овочі для смаження Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Овочі на пару Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Ожина Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
оладці з кабачків (з яйцями та мінімальною кількістю сиру) Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Органічна намазка Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Оселедець у томатному соусі Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
очищені помідори в банці (низький вміст натрію) Низький ГІ 38 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Пад тай з локшиною ширатаки Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Парені зелені боби з лимонним соком, оливковою олією та свіжими травами Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
паростки гороху Низький ГІ 32 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Паста з печеного червоного перцю Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Паста з печеного червоного перцю Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Паста з тунця та моркви Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
паста карі (свіжі трави та спеції, низький вміст солі) Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
паштет з грибів Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
Перець, фарширований сиром Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Перець, фарширований сиром і цибулею Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 
плавлений сирок Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
плоский хліб з цвітної капусти Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
подрібнені помідори (без додавання солі, упаковка без BPA) Низький ГІ 38 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
покриття з грецького йогурту (проціджене, з мінімальним додаванням цукру) Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Половина молока, половина вершків з корицею (без цукру) Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
Порей Низький ГІ 16 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Порошок спіруліни Низький ГІ 10 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Порошок спіруліни Низький ГІ 10 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Приготована овочева суміш Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Приготована цибуля Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Приготовані на пару стручки окри Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 10/10 
Природні сушені трави Низький ГІ 5 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Пробіотики Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 Пробіотичний газований напій Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 3/10 
Проростки квасолі Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
