Продукти без горіхи
6 359 продуктів
Продукти без горіхів: без мигдалю, волоських, лісових, кеш'ю, фісташок, пекан, бразильських горіхів чи макадамії. Арахіс — окрема група. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Вінярі червоний борщ Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
галангал Низький ГІ 12 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
гаряча паста антіпасто Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
Гібіскус Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
гірчиця (готова) Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Гірчиця без цукру Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Гірчиця з зернами Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Гірчиця з цілими зернами Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Гострий салат з макрелью Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
Гострий соус пери Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
готова гірчиця (без додавання цукру, з низьким вмістом солі) Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Грецький йогурт без цукру зі свіжими скибочками персика Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Грецький йогурт з хріном Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Грецький йогурт з ягодами та стевією Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
грильований лимон Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
груба гірчиця Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Гуакамоле з авокадо Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Десерт з тофу Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
дика суниця Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
діжонська гірчиця Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Діп з едамаме (з лимонним соком та травами) Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Домашні рибні тефтелі з овочами та зеленню Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Домашній гірчичний соус з оцтом Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
Домашній легкий карі соус з кокосом Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Домашній місо-суп з місо-пастою з пониженим вмістом натрію та едамаме Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Домашня харіса (низький вміст солі, свіжі інгредієнти) Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Екстракт амли (індійська агрус) Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
екстракт імбиру Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
екстракти овочів Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
желатинові та ксилітолові цукерки Низький ГІ 7 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
желе з льону та полуниці Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Желейні цукерки з чистого желатину, фруктового пюре та еритритолу/стевії Низький ГІ 10 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Живі активні культури йогурту Низький ГІ 36 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
жовта гірчиця Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
Заморожена ожина Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Запечена окра з мінімальною кількістю олії та спецій Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Запечена савойська капуста Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Запечена свинина з чорносливом Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
Запечена цвітна капуста з індичкою та цільнозерновими сухарями з мінімумом сиру Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Запечений пюре з баклажана Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Запечений цвітна капуста бхаджі (мінімальна олія) Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
запечені чіпси з капусти кейл Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Запечені шматочки цукіні з лляним борошном Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
запіканка зі шпинату Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Збалансований Йогурт Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Звичайний йогурт Низький ГІ 36 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Зелені боби з беконом Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Зелені помідори Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9.5/10 
Знежирене молоко Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Знежирений грецький йогурт зі свіжими травами, лимонним соком і перцем Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Знежирений йогурт Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Ізолят сироваткового протеїну порошок Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Ізомальт Низький ГІ 2 ГЛ 2 / 100 г 2/10 
ікра Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 3/10 
Індійський аґрус Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 10/10 
Індійські пряні соління Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 5.5/10 
Італійський перецьовий соус Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Йогурт Oikos Triple Zero Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 
Йогурт вишневий без цукру Zott Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Йогурт з козячого молока Низький ГІ 36 ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 
Йогурт з цільного молока Низький ГІ 36 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Йогурт зі шпинатом і пюре з чорної смородини Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Йогурт натуральний з какао та кавою Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
йогурт подвійних вершків Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
йогурт скир Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 
йогуртове морозиво Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Йогуртовий соус з малиною та спеціями Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Кавовий латте Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Какао Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Какао з знежиреним молоком (без додавання цукру) Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Какао-порошок з несолодженим вівсяним молоком Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Капучино з молоком Низький ГІ 39 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
Карі з смаженої цвітної капусти, броколі та цукіні (мінімальна олія, трави) Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Каррі з пляшкової гарбуза Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Квашена капуста з буряком і хріном Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Кетчуп без додавання цукру Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Класична гірчиця Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Класичне рататуй Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Класичне яловиче рагу Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Класичний перецьовий соус Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Класичний ранч-дресинг Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 3/10 
Класичні фрикадельки з фаршу Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.2/10 
ковбаса з грибів Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Кокосова курка Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
Кокосовий напій Низький ГІ 41 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
Кольрабі Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Консервовані помідори Низький ГІ 38 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Консервовані помідори без солі та цукру Низький ГІ 38 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Копчений хумус чіпотле Низький ГІ 10 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Корінь хрону Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Коулсло з грецьким йогуртом Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Кремова заправка для салату на основі хумусу Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Кремовий йогурт Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
кремовий соус для тако Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Кремовий соус чіпотле на основі грецького йогурту Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
крихта ферментованої темпе ковбаси Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Культивоване знежирене молоко Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
Курка з карі Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
