Рол з листя салату з куркою або індичкою на грилі
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка, низький вміст жиру
- Низкий вміст клітковини
Рол з листя салату з куркою або індичкою на грилі має глікемічний індекс 5, нижчий, ніж у звичайного роман або айсберг салат (15).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми роман або айсберг салат
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рол з листя салату з куркою або індичкою на грилі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 1.5 g |
| Цукри (всього) | 0.7 g |
| Природні | 0.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 1.1 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка, низький вміст жиру
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Мінімальна обробка
- Низкий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію (через приправи)
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рол з листя салату з куркою або індичкою на грилі?
Рол з листя салату з куркою або індичкою на грилі має глікемічний індекс 5 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Рол з листя салату з куркою або індичкою на грилі для людей з інсулінорезистентністю?
Рол з листя салату з куркою або індичкою на грилі має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма роман або айсберг салат має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм роман або айсберг салат у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має роман або айсберг салат (0.4 на 100 г).
Перевірте Рол з листя салату з куркою або індичкою на грилі у додатку Logi разом із вашою порцією.
