Салат із темної листової зелені з авокадо та сирим яблучним оцтом
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Низький вміст білка
Салат із темної листової зелені з авокадо та сирим яблучним оцтом має глікемічний індекс 10 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Салат із темної листової зелені з авокадо та сирим яблучним оцтом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.7 g |
| Розчинна | 1.3 g |
| Нерозчинна | 2.4 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 4.2 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 45 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на корисні жири
- Низьке глікемічне навантаження
- Низький вміст білка
- Може бути низькокалорійним для повноцінного прийому їжі
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Салат із темної листової зелені з авокадо та сирим яблучним оцтом?
Салат із темної листової зелені з авокадо та сирим яблучним оцтом має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Салат із темної листової зелені з авокадо та сирим яблучним оцтом для людей з інсулінорезистентністю?
Салат із темної листової зелені з авокадо та сирим яблучним оцтом має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Салат із темної листової зелені з авокадо та сирим яблучним оцтом впливає на цукор у крові?
Салат із темної листової зелені з авокадо та сирим яблучним оцтом має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Салат із темної листової зелені з авокадо та сирим яблучним оцтом у додатку Logi разом із вашою порцією.
