смажений перець
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Містить вітаміни та антиоксиданти
- Містить доданий жир у процесі смаження
смажений перець має глікемічний індекс 20, вищий, ніж у звичайного перець (15).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми перець
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажений перець — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 6.5 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 5.5 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить вітаміни та антиоксиданти
- Помірний вміст клітковини
- Містить доданий жир у процесі смаження
- Дещо вища калорійність
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажений перець?
смажений перець має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить смажений перець для людей з інсулінорезистентністю?
смажений перець має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма перець має найнижче глікемічне навантаження?
смажений перець має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм перець у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте смажений перець у додатку Logi разом із вашою порцією.
