смажений сир
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- низький вміст цукру
- високий вміст насичених жирів
смажений сир має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 29 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажений сир — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 16 g |
| Жири | 27 g |
| Насичені | 15 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький вміст цукру
- помірний вміст білка
- високий вміст насичених жирів
- високий вміст натрію
- високоперероблений (смажений)
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажений сир?
смажений сир має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить смажений сир для людей з інсулінорезистентністю?
смажений сир має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як смажений сир впливає на цукор у крові?
смажений сир має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте смажений сир у додатку Logi разом із вашою порцією.
