Продукти без горіхи
6 359 продуктів
Продукти без горіхів: без мигдалю, волоських, лісових, кеш'ю, фісташок, пекан, бразильських горіхів чи макадамії. Арахіс — окрема група. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Протеїн порошок з грецького йогурту Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Пудинг з високим вмістом білка Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Пудинг із чіа з ягодами та несолодким мигдальним молоком Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Пудинг із шовковистого тофу та чіа (підсолоджений фруктами) Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Пюре з печеного червоного перцю та томатів Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Пюре з помідорів (без додавання цукру чи солі) Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Пюре з чорниці Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Рататуй з міксом овочів Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Рибне каррі Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 
Рікотта Низький ГІ 27 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Рікотта з частковим знежиренням з ягодами та горіхами, з використанням замінника цукру Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
Ріпа Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
розбавлений вишневий сік підсолоджений стевією Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Розбавлений несолодкий сік граната Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Рослинна ковбаса (соєвий білок) Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Рослинне карі з тофу, кокосовим молоком та некрахмалистими овочами Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Рослинне курча Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Рослинний замінник пармезану (насіння соняшника та харчові дріжджі) Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Рослинний протеїновий коктейль Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
Рослинний тунець Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Рубіновий грейпфрут Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Рулети з баклажанів з сиром котедж і шпинатом в томатному соусі Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 
Саке Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 2/10 
салат з капусти та моркви з заправкою з нежирного грецького йогурту Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
салат з порею Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Свинина тушкована Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
свинина фрикаделька Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
свинячі та яловичі фрикадельки Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Свіжа малина Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Свіжий салат з капусти та моркви з лимонною та оливковою олією Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Свіжий томатний соус (без додавання цукру чи солі) Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Сезонний овоч Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9.5/10 
сердечко артишоку Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Середземноморські овочі Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9.5/10 
Сирі овочеві палички з хумусом Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
сирі овочі нарізані (морква, селера, болгарський перець, огірок) Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Сирний суп з броколі Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
сік кактусової груші Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
сік кей лайм Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
сік лайма Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Скибочки пастернаку, запечені в духовці Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Скибочки цвітної капусти, запечені з легкою мигдальною паніровкою Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
смажена капуста Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
смажена фрикаделька Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
смажений сейтан (з мінімальною кількістю олії) Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
смажений темпе Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
смажені кубики ріпи Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Сніговий горох Низький ГІ 22 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
сніп горох Низький ГІ 22 ГЛ 2 / 100 г 9.2/10 
соєве молоко з ваніллю Низький ГІ 34 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Соєвий капучино малий Низький ГІ 45 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Соєвий соус з пониженим вмістом натрію та меншим вмістом цукру Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
Соєвий чорізо Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
Соковиті фрикадельки Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Солоний сейтан Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
соус болоньєзе Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
соус вершковий з томатом Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
Соус Дай Чар Сіу (зі стевією/еритритолом) Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Соус для піци без цукру Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Соус з волокон чіа апельсина (з еритритолом/плоди монаха) Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
соус з гарбуза і томатів Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
соус із запеченого червоного перцю Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
соус із зеленого чилі Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
соус із смажених овочів Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
соус із смаженого червоного перцю та томатів Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Соус маринара Rao's Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 
Соус маринара без доданого цукру Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Соус на основі йогурту Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
соус песто маринара Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 Соус понзу Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
соус самбал Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
соус хабанеро Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
спагетті гарбуз Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
стейк на рослинній основі Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
сумах Низький ГІ 10 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Суміш бобів люпину Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
суміш грецького йогурту та соусу срирача Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
суміш для шоколадного торта Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 8.2/10 
Суміш овочів для весняного супу Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Суміш парових овочів без крохмалю (без додавання жиру чи солі) Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Суміш паростків Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 10/10 
Суміш простого грецького йогурту та пюре з помідорів з травами Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
суп з пониженим вмістом натрію Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Сухе каррі з гірким гарбузом Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Тамале з рисом із цвітної капусти Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Тісто для піци з низьким вмістом вуглеводів Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Томатільйо Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
томатна пасата Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
томатна паста Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Томатний крем-суп знежирений Низький ГІ 38 ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 
томатний соус з травами Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Топінамбур Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Тофу сингапурський стиль Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Тофу, смажений з некрахмалистими овочами в легкому соусі з низьким вмістом цукру Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Тунець у томатному соусі Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Тушковане яловиче з овочами Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Фарш для тушкованого м’яса Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Фарш з соусом болоньєзе Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
фарширований перець Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
Ферментована морква (мінімум солі) Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
