смажені кабачки
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- низьке глікемічне навантаження
- містить доданий жир через смаження
смажені кабачки має глікемічний індекс 20, вищий, ніж у звичайного Тертий літній кабачок (15).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Тертий літній кабачок
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажені кабачки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 3.2 g |
| Природні | 3.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 4.2 g |
| Насичені | 0.6 g |
| Ненасичені | 3.6 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низьке глікемічне навантаження
- містить клітковину та антиоксиданти
- містить доданий жир через смаження
- низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажені кабачки?
смажені кабачки має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить смажені кабачки для людей з інсулінорезистентністю?
смажені кабачки має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Тертий літній кабачок має найнижче глікемічне навантаження?
смажені кабачки має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Тертий літній кабачок у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте смажені кабачки у додатку Logi разом із вашою порцією.
