Продукти без горіхи

6 359 продуктів

Продукти без горіхів: без мигдалю, волоських, лісових, кеш'ю, фісташок, пекан, бразильських горіхів чи макадамії. Арахіс — окрема група. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Ферментоване молоко ГЛ 2 / 100 г 8/10 французька гірчиця ГЛ 2 / 100 г 8/10 Холодний суп з помідорів та авокадо ГЛ 2 / 100 г 9/10 Холодний суп із буряка та кефіру ГЛ 2 / 100 г 8/10 хумус з червоним перцем ГЛ 2 / 100 г 8/10 хумус на основі нуту з гірчицею та спеціями ГЛ 2 / 100 г 7/10 Цибулевий екстракт ГЛ 2 / 100 г 8/10 Цитрон ГЛ 2 / 100 г 9/10 цілий лимон ГЛ 2 / 100 г 9/10 Цілі варені соєві боби ГЛ 2 / 100 г 9/10 цілі соєві боби, легкозапарені та посипані сіллю ГЛ 2 / 100 г 8/10 Цільне насіння (гірчиця, пажитник, кумин) для темперування ГЛ 2 / 100 г 8/10 Чилі без бобів ГЛ 2 / 100 г 7/10 Чилі соус ГЛ 2 / 100 г 7/10 Чистий пшеничний глютеновий сейтан ГЛ 2 / 100 г 6/10 Чізкейк з домашнього сиру ГЛ 2 / 100 г 6/10 чорна смородина ГЛ 2 / 100 г 9/10 Чорна смородина ГЛ 2 / 100 г 9/10 Чорна смородина ГЛ 2 / 100 г 9/10 шалот ГЛ 2 / 100 г 9/10 шкірка та сік грейпфрута ГЛ 2 / 100 г 9/10 Шовковиця ГЛ 2 / 100 г 8/10 Шоколадний протеїновий коктейль ГЛ 2 / 100 г 6/10 Яблучне варення з чіа та еритритолом ГЛ 2 / 100 г 7/10 Яблучний оцет ГЛ 2 / 100 г 5/10 Ягоди хаскап ГЛ 2 / 100 г 9.5/10 Яловичий ренданг ГЛ 2 / 100 г 6/10 яловичий соус ГЛ 2 / 100 г 4/10 цедра лайма ГЛ 2.1 / 100 г 9/10 часточка лайма ГЛ 2.1 / 100 г 9.5/10 шматочки Кворн ГЛ 2.1 / 100 г 9/10 Ванільний скир ГЛ 2.2 / 100 г 7/10 Протеїновий напій Страчателла ГЛ 2.2 / 100 г 5/10 Сирі ядра арахісу ГЛ 2.3 / 100 г 8/10 смажений арахіс ГЛ 2.3 / 100 г 7/10 Суміш кориці, ванілі та морської солі ГЛ 2.3 / 100 г 7/10 Цілий сирий арахіс ГЛ 2.3 / 100 г 8/10 шматочки арахісу ГЛ 2.3 / 100 г 8/10 Коров'яче молоко ГЛ 2.3 / 100 г 6/10 Молоко ГЛ 2.3 / 100 г 6/10 Молочний продукт ГЛ 2.3 / 100 г 6.5/10 Парене молоко ГЛ 2.3 / 100 г 6.5/10 Пастеризоване молоко ГЛ 2.3 / 100 г 6/10 Прованські трави ГЛ 2.3 / 100 г 9/10 Orgain Шоколадно-фадж Протеїновий Коктейль ГЛ 2.4 / 100 г 4/10 квас напій ГЛ 2.4 / 100 г 6/10 Легкий соус з пательні ГЛ 2.4 / 100 г 6/10 Паста з рибою та морквою ГЛ 2.4 / 100 г 7.5/10 Otoweats Keto Sandwich Thin ГЛ 2.5 / 100 г 7/10 Базилік ГЛ 2.5 / 100 г 9/10 Домашній курячий бульйон з цільнозерновою локшиною ГЛ 2.5 / 100 г 7/10 Екстракт розмарину ГЛ 2.5 / 100 г 8/10 Зелений чай з ріпаковим медом ГЛ 2.5 / 100 г 7.5/10 Курячий суп з локшиною ГЛ 2.5 / 100 г 6/10 насіння анісу ГЛ 2.5 / 100 г 9/10 салат Цезар з куркою та беконом ГЛ 2.5 / 100 г 7/10 Фрикадельки з морквою ГЛ 2.5 / 100 г 5.5/10 Цілий сушений плід монаха ГЛ 2.5 / 100 г 9/10 шоколадний протеїновий пудинг ГЛ 2.5 / 100 г 6.5/10 Веганська арахісова паста ГЛ 2.5 / 100 г 7.5/10 безалкогольне вино рислінг ГЛ 2.7 / 100 г 3/10 Лляна обгортка ГЛ 2.7 / 100 г 9/10 льняні крекери ГЛ 2.7 / 100 г 8/10 Обгортка з лляного борошна ГЛ 2.7 / 100 г 9/10 100% арахісова паста ГЛ 2.8 / 100 г 8.5/10 Натуральне арахісове масло (без додавання цукру чи гідрогенізованих олій) ГЛ 2.8 / 100 г 8/10 Рагу з цукіні, сочевиці та помідорів ГЛ 2.8 / 100 г 9/10 Замочене насіння льону ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 какао ніби ГЛ 2.9 / 100 г 8/10 коричневе насіння льону ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 Лушпиння насіння льону ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 Насіння льону ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 панірування з льону ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 Подрібнене насіння льону ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 Liquid Death Piña Killada ГЛ 3 / 100 г 6/10 oat drink with spirulina ГЛ 3 / 100 г 6/10 vegan doner strips ГЛ 3 / 100 г 6/10 vegetarian sausage ГЛ 3 / 100 г 6.5/10 агар-агар желе з натуральним фруктовим пюре ГЛ 3 / 100 г 7/10 агрус ГЛ 3 / 100 г 8/10 Азійська груша ГЛ 3 / 100 г 9/10 Айвар ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 Англійський блек-пудинг ГЛ 3 / 100 г 4/10 Арахісова мука ГЛ 3 / 100 г 9/10 арахісовий суп ГЛ 3 / 100 г 6/10 Барвник рослинного походження ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 Безм’ясний фарш ГЛ 3 / 100 г 5/10 Бойзенова ягода ГЛ 3 / 100 г 9/10 Борошно чорної сої (ціле) ГЛ 3 / 100 г 9/10 Бургер з лосося ГЛ 3 / 100 г 8/10 буряковий суп ГЛ 3 / 100 г 9/10 ванільне нежирне немолочне молоко ГЛ 3 / 100 г 4/10 ванільний пудинг з печивом ГЛ 3 / 100 г 8/10 Варений гарбуз ГЛ 3 / 100 г 9/10 Варений корінь селери ГЛ 3 / 100 г 9/10 Варені овочі ГЛ 3 / 100 г 8/10 варення з чорниці без цукру ГЛ 3 / 100 г 9/10 Веганська ковбаса ГЛ 3 / 100 г 7/10 Веганська смажена яловичина з олією ГЛ 3 / 100 г 4/10 Веганська тальята ГЛ 3 / 100 г 7/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.