Фритата з броколі та куркумою
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію
Фритата з броколі та куркумою має глікемічний індекс 25, вищий, ніж у звичайного Фрітата (20).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Фрітата
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Фритата з броколі та куркумою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 4.5 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.7 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.2 g |
| Білки | 8.5 g |
| Жири | 6.5 g |
| Насичені | 2.1 g |
| Ненасичені | 4.4 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Містить протизапальну куркуму
- Добре джерело клітковини
- Помірний вміст натрію
- Містить насичені жири з яєць та, можливо, сиру
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Фритата з броколі та куркумою?
Фритата з броколі та куркумою має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Фритата з броколі та куркумою для людей з інсулінорезистентністю?
Фритата з броколі та куркумою має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Фрітата має найнижче глікемічне навантаження?
Фритата з броколі та куркумою має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Фрітата у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Фритата з броколі та куркумою у додатку Logi разом із вашою порцією.
