Овочева фритата
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст клітковини та білка
- Містить помірну кількість натрію
Овочева фритата має глікемічний індекс 20, такий самий, як у звичайного Фрітата (20).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Фрітата
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Овочева фритата — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 1.6 g |
| Природні | 1.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 4.8 g |
| Натрій | 260 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини та білка
- Багата на мікроелементи з овочів
- Містить помірну кількість натрію
- Містить певну кількість насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Овочева фритата?
Овочева фритата має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Овочева фритата для людей з інсулінорезистентністю?
Овочева фритата має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Фрітата має найнижче глікемічне навантаження?
Овочева фритата має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Фрітата у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Овочева фритата у додатку Logi разом із вашою порцією.
