Фенхель на грилі
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Низкий вміст білка
Фенхель на грилі має глікемічний індекс 15, нижчий, ніж у звичайного фенхель (16).
Оновлено 1 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми фенхель
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Фенхель на грилі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 31 kcal |
| Вуглеводи | 7.3 g |
| Цукри (всього) | 3.4 g |
| Природні | 3.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.1 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.2 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.04 g |
| Ненасичені | 0.16 g |
| Натрій | 52 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Багатий на мікронутрієнти
- Низкий вміст білка
- Дещо вищий вміст натрію, якщо додано сіль
- Низький вміст жиру (може не давати відчуття ситості всім)
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Фенхель на грилі?
Фенхель на грилі має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Фенхель на грилі для людей з інсулінорезистентністю?
Фенхель на грилі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма фенхель має найнижче глікемічне навантаження?
Фенхель на грилі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм фенхель у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Фенхель на грилі у додатку Logi разом із вашою порцією.
