смажений тофу
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Добре джерело рослинного білка
- Високий вміст жиру через смаження
смажений тофу має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного смажений тофу (15).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми смажений тофу
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажений тофу — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 18.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело рослинного білка
- Містить ненасичені жири
- Високий вміст жиру через смаження
- Помірний вміст натрію
- Продукт глибокої переробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажений тофу?
смажений тофу має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить смажений тофу для людей з інсулінорезистентністю?
смажений тофу має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма смажений тофу має найнижче глікемічне навантаження?
смажений тофу має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм смажений тофу у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте смажений тофу у додатку Logi разом із вашою порцією.
