Соус із цвітної капусти
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить деяку кількість натрію
Соус із цвітної капусти має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Соус із цвітної капусти — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 2.2 g |
| Природні | 2.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.3 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Мінімальна обробка
- Містить деяку кількість натрію
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Соус із цвітної капусти?
Соус із цвітної капусти має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Соус із цвітної капусти для людей з інсулінорезистентністю?
Соус із цвітної капусти має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Соус із цвітної капусти впливає на цукор у крові?
Соус із цвітної капусти має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Соус із цвітної капусти у додатку Logi разом із вашою порцією.
