Свіжий огірок із зеленню, лимонним соком та оливковою олією
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Низька калорійність
- Низький вміст білка
Свіжий огірок із зеленню, лимонним соком та оливковою олією має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Огірок (15).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Огірок
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Огірок - Очищений огірокGI 15 · ГЛ 0.3 на 100 г peeled
- GI 15 · ГЛ 0.3 на 100 г low sodiumpickled
Квашені огірки без солі - GI 15 · ГЛ 0.4 на 100 г pickled
Огірок маринований - GI 15 · ГЛ 0.4 на 100 г pickledsugar free
маринований огірок з мінімальною кількістю солі та без додавання цукру - Огірок, вимочений з імбиромGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г ginger soaked
- GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г herb
салат з огірка, петрушки та м’яти - +13 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Свіжий огірок із зеленню, лимонним соком та оливковою олією — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 38 kcal |
| Вуглеводи | 3.2 g |
| Цукри (всього) | 1.7 g |
| Природні | 1.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 0.7 g |
| Жири | 2.7 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.3 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Високий вміст води та вітамінів
- Низький глікемічний індекс
- Низький вміст білка
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Свіжий огірок із зеленню, лимонним соком та оливковою олією?
Свіжий огірок із зеленню, лимонним соком та оливковою олією має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Свіжий огірок із зеленню, лимонним соком та оливковою олією для людей з інсулінорезистентністю?
Свіжий огірок із зеленню, лимонним соком та оливковою олією має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Огірок має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Огірок у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Очищений огірок (0.3 на 100 г).
Перевірте Свіжий огірок із зеленню, лимонним соком та оливковою олією у додатку Logi разом із вашою порцією.
