Продукти без молоко

5 779 продуктів

Продукти без молока або інгредієнтів на його основі: без сиру, масла, йогурту, вершків чи сироватки. Список охоплює рослинні продукти, м'ясо, рибу, яйця та альтернативи без молока. Упаковані продукти можуть містити сліди — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

роман або айсберг салат ГЛ 0.4 / 100 г 10/10 Ферментована селера ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 Консервована селера ГЛ 0.5 / 100 г 6/10 айсберг салат ГЛ 0.5 / 100 г 7/10 Буряковий квас ГЛ 0.5 / 100 г 8/10 Вода з свіжим лимонним соком і замоченими насінням чіа ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 Ель ГЛ 0.5 / 100 г 2/10 жовтий помідор ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 Кабачок ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 Кос-латук ГЛ 0.5 / 100 г 9.5/10 локшина з цукіні ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 несолодкий кокосовий йогурт (ферментований, безмолочний) ГЛ 0.5 / 100 г 6/10 пепельна гарбузина ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 перець пеперончині ГЛ 0.5 / 100 г 7/10 Пиво Гіннес ГЛ 0.5 / 100 г 2/10 Пюре з цукіні ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 салат з огірка, петрушки та м’яти ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 салат романо ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 Свіжий цукіні, нарізаний кубиками ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 сік проростків броколі ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 сік селери ГЛ 0.5 / 100 г 8/10 слайси цукіні ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 Спіральний цукіні ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 тонко нарізаний цукіні ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 Тушкований кабачок ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 Обгортка з насінням чіа ГЛ 0.7 / 100 г 9/10 Пагони хмелю ГЛ 0.8 / 100 г 10/10 Трюфелі ГЛ 0.8 / 100 г 9/10 Чорні трюфелі ГЛ 0.8 / 100 г 9/10 Мелені мигдалі та насіння чіа ГЛ 0.9 / 100 г 9/10 Artichoke hearts in own juice ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 chicken ragù ГЛ 1 / 100 г 8/10 fast poultry ГЛ 1 / 100 г 7/10 Frankfurt green sauce ГЛ 1 / 100 г 8/10 Olipop doctor goodwin сода (в банці) ГЛ 1 / 100 г 5/10 tofu cutlet ГЛ 1 / 100 г 7/10 Volvic Дотик лимона та лайму ГЛ 1 / 100 г 4/10 Авокадо ГЛ 1 / 100 г 9/10 Авокадо соус з лаймом і травами ГЛ 1 / 100 г 8/10 авокадо шоколадний мус з фруктом монаха ГЛ 1 / 100 г 8/10 Агар-агар ГЛ 1 / 100 г 9/10 Агарове желе з еритритолом ГЛ 1 / 100 г 8/10 Азійська суміш для салату ГЛ 1 / 100 г 9/10 Альтернатива рослинного сиру на основі тофу ГЛ 1 / 100 г 7/10 Альтернатива сиру на основі горіхів ГЛ 1 / 100 г 7/10 Американська листова капуста ГЛ 1 / 100 г 10/10 Англійський огірок ГЛ 1 / 100 г 10/10 апельсиновий сік, розведений трьома частинами води ГЛ 1 / 100 г 8/10 Артишок в олії ГЛ 1 / 100 г 7/10 Артишоковий бодяк ГЛ 1 / 100 г 9/10 Асаї ГЛ 1 / 100 г 9/10 баба гануш ГЛ 1 / 100 г 8/10 Баклажан ГЛ 1 / 100 г 9/10 баклажанова паста ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 Бальзамічний оцет ГЛ 1 / 100 г 6/10 бананові перець ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Барвник з чорної моркви ГЛ 1 / 100 г 8/10 Берег ГЛ 1 / 100 г 9/10 Білий редька ГЛ 1 / 100 г 9/10 Білий тофу ГЛ 1 / 100 г 9/10 Білі кільця паприки ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 білі печериці ГЛ 1 / 100 г 8/10 Білі спаржі ГЛ 1 / 100 г 9/10 Білої капусти ГЛ 1 / 100 г 9/10 Білок ГЛ 1 / 100 г 6/10 Білок на основі сейтану ГЛ 1 / 100 г 6/10 Біррія з курячої грудки без шкіри ГЛ 1 / 100 г 8/10 Боковий салат ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Борошно з гарбузового насіння ГЛ 1 / 100 г 9/10 брокколіні ГЛ 1 / 100 г 10/10 Броколі ГЛ 1 / 100 г 10/10 Броколі з аерофритюрниці ГЛ 1 / 100 г 9/10 Броколі з легкою соєвою заправкою ГЛ 1 / 100 г 9/10 Броколі на пару ГЛ 1 / 100 г 10/10 броколі на пару з пюре з авокадо ГЛ 1 / 100 г 10/10 Броколі стеблове ГЛ 1 / 100 г 10/10 Броколі та цвітна капуста (сирі, змішані) ГЛ 1 / 100 г 10/10 Бульйон дасі з яйцем пашот та бок-чой ГЛ 1 / 100 г 8/10 бульйон з петрушки та селери ГЛ 1 / 100 г 10/10 Бульйон з пісного м'яса та овочів ГЛ 1 / 100 г 8/10 Бульйон з тофу та темною листовою зеленню ГЛ 1 / 100 г 9/10 Бульйон із трав і спецій без солі ГЛ 1 / 100 г 10/10 бульйон місо з пониженим вмістом натрію ГЛ 1 / 100 г 8/10 бульйон позоле ГЛ 1 / 100 г 8/10 Бургундські гриби ГЛ 1 / 100 г 6/10 Вакаме ГЛ 1 / 100 г 8/10 Варена савойська капуста ГЛ 1 / 100 г 9/10 Варений кабачок ГЛ 1 / 100 г 9/10 Варений на парі шпинат ГЛ 1 / 100 г 9/10 варений порей ГЛ 1 / 100 г 9/10 Варений фенхель ГЛ 1 / 100 г 9/10 варений шпинат ГЛ 1 / 100 г 9/10 Варені трави ГЛ 1 / 100 г 10/10 Вафля з мигдальним борошном та білком яйця ГЛ 1 / 100 г 8/10 Веганський кефір ГЛ 1 / 100 г 8/10 Веганський кімчі ГЛ 1 / 100 г 8/10 великі листові овочі ГЛ 1 / 100 г 10/10 Весняна зелень ГЛ 1 / 100 г 9/10 Весняна стручкова квасоля ГЛ 1 / 100 г 10/10 Весняна суміш ГЛ 1 / 100 г 9/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.