Продукти без молоко
5 779 продуктів
Продукти без молока або інгредієнтів на його основі: без сиру, масла, йогурту, вершків чи сироватки. Список охоплює рослинні продукти, м'ясо, рибу, яйця та альтернативи без молока. Упаковані продукти можуть містити сліди — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
маринована червона капуста Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
маринований перець Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
маринований турнепс Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
маринований чилі Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
Мигдаль у покритті з несолодкого какао-порошку Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Мигдальний йогурт Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
мигдальні пластівці з доданими харчовими волокнами Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Мисливське рагу Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Міксовані овочі на грилі Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Міні-кіш з основою з цвітної капусти Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Мінімально оброблений білковий порошок з сирим какао, без додавання цукрів Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
млинці з броколі та насінням льону Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Морозиво зі смаком убе (кокосове молоко, еритрит/стевія) Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
Мус з чіа та кокосовим молоком Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Наїджерське рагу Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Напівсолодке вино Низький ГІ 45 ГЛ 2 / 100 г 4.5/10 
Напій з клітковиною Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Насіння анісу Низький ГІ 5 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
насіння квашеної капусти Низький ГІ 10 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Начинка з грильованих овочів (цукіні, болгарський перець, цибуля) Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Начинка з цибулі та грибів Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Недозріла груша Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Несолоні кеш’ю Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Обгортка з цвітної капусти (домашня) Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочеве рагу (баклажани, гриби, помідори) Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий бульйон з сочевицею або нутом Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий перецьовий соус Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий салат з оливковою олією Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий салат з пастою тахіні Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
овочевий суп з капусти та білої квасолі Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 Овочевий суп з шматочками Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий суп із бобами (низький вміст крохмалю, багатий на клітковину) Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий та насіннєвий смузі (цілі овочі, чіа/льон) Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий та тофу шашлик Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
овочеві шашлики на грилі Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Овочі для смаження Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Овочі на пару Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Ожина Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
оладці з кабачків (з яйцями та мінімальною кількістю сиру) Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Органічна намазка Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Оселедець у томатному соусі Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
очищені помідори в банці (низький вміст натрію) Низький ГІ 38 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Пад тай з локшиною ширатаки Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Парені зелені боби з лимонним соком, оливковою олією та свіжими травами Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
паростки гороху Низький ГІ 32 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Паста з лісових горіхів Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Паста з печеного червоного перцю Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Паста з печеного червоного перцю Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Паста з тунця та моркви Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
паста карі (свіжі трави та спеції, низький вміст солі) Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
паштет з грибів Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
песто з перцю Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Печиво з мигдального борошна та натуральних підсолоджувачів (стевія/еритритол) Низький ГІ 10 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
плоский хліб з цвітної капусти Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
подрібнені помідори (без додавання солі, упаковка без BPA) Низький ГІ 38 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Порей Низький ГІ 16 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Порошок спіруліни Низький ГІ 10 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Порошок спіруліни Низький ГІ 10 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Приготована овочева суміш Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Приготована цибуля Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Приготовані на пару стручки окри Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 10/10 
Припарені зелені боби з підсмаженими мигдалями Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Природні сушені трави Низький ГІ 5 ГЛ 2 / 100 г 9/10 Пробіотичний газований напій Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 3/10 
Проростки квасолі Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Пудинг із чіа з ягодами та несолодким мигдальним молоком Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Пудинг із шовковистого тофу та чіа (підсолоджений фруктами) Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Пюре з кеш’ю та грибів (рослинний крем) Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Пюре з печеного червоного перцю та томатів Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Пюре з помідорів (без додавання цукру чи солі) Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Пюре з чорниці Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Рататуй з міксом овочів Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Рибне каррі Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 
Ріпа Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
розбавлений вишневий сік підсолоджений стевією Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Розбавлений несолодкий сік граната Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Рослинна ковбаса (соєвий білок) Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Рослинне карі з тофу, кокосовим молоком та некрахмалистими овочами Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Рослинне курча Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Рослинний замінник пармезану (насіння соняшника та харчові дріжджі) Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Рослинний протеїновий коктейль Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
Рослинний тунець Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Рубіновий грейпфрут Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Саке Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 2/10 
салат з порею Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Свинина тушкована Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
свинина фрикаделька Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
свинячі та яловичі фрикадельки Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Свіжа малина Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Свіжий салат з капусти та моркви з лимонною та оливковою олією Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Свіжий томатний соус (без додавання цукру чи солі) Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Сезонний овоч Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9.5/10 
сердечко артишоку Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Середземноморські овочі Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9.5/10 
Сирі овочеві палички з хумусом Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
сирі овочі нарізані (морква, селера, болгарський перець, огірок) Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
сік кактусової груші Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
сік кей лайм Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
сік лайма Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Скибочки пастернаку, запечені в духовці Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
