อาหารที่ไม่มี ขึ้นฉ่าย

10,823 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีขึ้นฉ่ายหรือรากขึ้นฉ่าย รวมถึงเกลือขึ้นฉ่ายและเมล็ดขึ้นฉ่าย ขึ้นฉ่ายพบได้บ่อยในน้ำสต็อก ซุป และเครื่องเทศผสม อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ลูกอมนมฟัดจ์ GL 42 / 100 กรัม 1/10 เลมอนอบแห้งแบบเกล็ด GL 42 / 100 กรัม 2/10 วาฟเฟิลข้าวสาลี GL 42 / 100 กรัม 2/10 วีทาบิกซ์ สูตรลดคอเลสเตอรอล GL 42 / 100 กรัม 7/10 ไวท์ช็อกโกแลตผสมข้าวพอง GL 42 / 100 กรัม 1/10 สติกกี้ทอฟฟี่พุดดิ้ง GL 42 / 100 กรัม 1.5/10 สแน็คบาร์ GL 42 / 100 กรัม 2/10 สารแต่งกลิ่นรสชีสวีแกน GL 42 / 100 กรัม 1/10 สารปรับปรุงแป้ง GL 42 / 100 กรัม 2/10 สารสกัดจากโป๊ยกั๊ก GL 42 / 100 กรัม 2/10 ไส้ช็อกโกแลต GL 42 / 100 กรัม 2/10 ไส้แยม GL 42 / 100 กรัม 2/10 ไส้แยมผลไม้ GL 42 / 100 กรัม 2/10 หูหวาน GL 42 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้ข้าวสาลี GL 42.2 / 100 กรัม 3.8/10 แป้งพิซซ่า GL 42.2 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังไรย์กรอบดำ GL 42.2 / 100 กรัม 7/10 ไส้ลูกเกด GL 42.3 / 100 กรัม 3.5/10 บลูเบอร์รี่อบแห้ง GL 42.4 / 100 กรัม 4/10 เมล็ดข้าวโพดดิบสำหรับป๊อปคอร์น GL 42.9 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังบาแก็ต GL 43 / 100 กรัม 2/10 คินเดอร์ บี เรดดี้ GL 43 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้โอรีโอสูตรไม่มีน้ำตาล GL 43 / 100 กรัม 2/10 แครกเกอร์ธัญพืชรวม GL 43 / 100 กรัม 5/10 โดนัทปราศจากกลูเตน GL 43 / 100 กรัม 2/10 ทาคิส GL 43 / 100 กรัม 1/10 ธัญพืช GL 43 / 100 กรัม 5.5/10 น้ำเชื่อมน้ำตาลมะพร้าว GL 43 / 100 กรัม 3/10 น้ำทับทิมเข้มข้น GL 43 / 100 กรัม 2/10 น้ำหวานเข้มข้น GL 43 / 100 กรัม 1/10 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปชนิดถ้วย GL 43 / 100 กรัม 2/10 ป๊อปคอร์นอบ GL 43 / 100 กรัม 4/10 แป้งโมจิ GL 43 / 100 กรัม 3/10 แป้งสเปลต์สำหรับทำเค้ก GL 43 / 100 กรัม 3/10 พาสต้าโทรฟี GL 43 / 100 กรัม 5/10 พาสต้ารูปเปลือกหอย GL 43 / 100 กรัม 5/10 โมจิ GL 43 / 100 กรัม 3/10 เยลลี่องุ่น GL 43 / 100 กรัม 2/10 โอรีโอบาร์ GL 43 / 100 กรัม 1/10 กราโนล่าบาร์ข้าวโอ๊ตลูกเกด GL 44 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังขิงกับผลไม้แห้ง GL 44 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังฝรั่งเศสแบบดั้งเดิม GL 44 / 100 กรัม 2/10 ขนมเลนทิลอบกรอบ GL 44 / 100 กรัม 5/10 ขนมไส้อินทผลัม GL 44 / 100 กรัม 3/10 คุกกี้ช็อกโกแลต GL 44 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตโฮลวีต GL 44 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้ธัญพืช GL 44 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้ย่อยอาหาร GL 44 / 100 กรัม 3/10 เค้กและช็อกโกแลตมิลก้า GL 44 / 100 กรัม 1/10 ดาวขนมปังขิงช็อกโกแลตดำ GL 44 / 100 กรัม 2.5/10 ถ้วยตอร์ติญา GL 44 / 100 กรัม 4/10 น้ำเชื่อมปรุงรส GL 44 / 100 กรัม 1.5/10 น้ำเชื่อมแอปเปิ้ล GL 44 / 100 กรัม 2/10 น้ำผึ้งบัควีท GL 44 / 100 กรัม 3/10 น้ำผึ้งร้อน GL 44 / 100 กรัม 3/10 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน GL 44 / 100 กรัม 1/10 บิสกิตธัญพืชสามชนิด GL 44 / 100 กรัม 4/10 บิสกิตย่อยอาหาร GL 44 / 100 กรัม 2/10 บิสกิตสกอตช์ฟิงเกอร์ GL 44 / 100 กรัม 2/10 ปันเดซาล GL 44 / 100 กรัม 4/10 เปลือกทาโก้ข้าวโพด GL 44 / 100 กรัม 4/10 แยมกุหลาบ GL 44 / 100 กรัม 2.5/10 เส้นหมี่ GL 44 / 100 กรัม 3/10 เส้นหมี่อบ GL 44 / 100 กรัม 5/10 ไส้ลูกพรุนหวาน GL 44 / 100 กรัม 2/10 ออร์โซ GL 44 / 100 กรัม 3/10 ไส้ครีมคุกกี้ GL 44.2 / 100 กรัม 1.8/10 ข้าวโอ๊ตแผ่นบาง GL 44.7 / 100 กรัม 7.5/10 ลูกเกดสีทอง GL 44.8 / 100 กรัม 4/10 Incaparina GL 45 / 100 กรัม 5/10 Kuglóf szelet GL 45 / 100 กรัม 2/10 กัมมี่ไฟเบอร์ GL 45 / 100 กรัม 2/10 เกล็ดสเปลท์ GL 45 / 100 กรัม 4.5/10 ไก่กรอบฮาลาปิโน GL 45 / 100 กรัม 2/10 ขนมขบเคี้ยว GL 45 / 100 กรัม 2/10 ขนมข้าวโพดอบกรอบรสพิซซ่า GL 45 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังช็อกโกแลตชิป GL 45 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังหวานหน้าสเตรูเซล GL 45 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังหอยทากหน้าสเตรูเซล GL 45 / 100 กรัม 2/10 ข้าวสาลีแผ่น GL 45 / 100 กรัม 5/10 ข้าวหิมาลัย GL 45 / 100 กรัม 6.5/10 ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป GL 45 / 100 กรัม 4/10 คราเกอร์มิลตัน GL 45 / 100 กรัม 3/10 คุกกี้แผ่นบาง GL 45 / 100 กรัม 1/10 คุกกี้โรสแมรี่ GL 45 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้อมาเร็ตติ GL 45 / 100 กรัม 2/10 เค้กขาว GL 45 / 100 กรัม 2/10 เค้กข้าวกับเนยถั่วธรรมชาติและอบเชย GL 45 / 100 กรัม 6.5/10 เค้กคิวบ์ GL 45 / 100 กรัม 2/10 เค้กน้ำผึ้ง GL 45 / 100 กรัม 2/10 เค้กไบท์ GL 45 / 100 กรัม 1.5/10 เค้กปราศจากกลูเตน GL 45 / 100 กรัม 2/10 เค้กป๊อป GL 45 / 100 กรัม 1/10 เค้กสอดไส้ GL 45 / 100 กรัม 2/10 แครกเกอร์ทุค GL 45 / 100 กรัม 2/10 แครกเกอร์ทุค รสเบคอน GL 45 / 100 กรัม 2/10 ชิ้นเค้กมะนาว GL 45 / 100 กรัม 1/10 ชิปส์ข้าวโพดสีดำ GL 45 / 100 กรัม 4/10 ชิปส์ตอร์ติญ่า GL 45 / 100 กรัม 2/10 ชิปส์ตอร์ติญ่าที่ใช้น้ำมันอโวคาโด GL 45 / 100 กรัม 4/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ