คุกกี้โอรีโอสูตรไม่มีน้ำตาล
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 43 ต่อ 100 กรัม
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- ส่วนประกอบผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
คุกกี้โอรีโอสูตรไม่มีน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 60 ต่ำกว่า คุกกี้ ปกติ (70)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- คุกกี้แป้งอัลมอนด์ขิงโฮมเมด (ให้ความหวานด้วยอิริทริทอล)GL 1 ต่อ 100 กรัม These cookies offer a similar sweet experience with a significantly lower GI of 7 and GL of 1, minimizing the blood sugar spike.
- GL 4 ต่อ 100 กรัม High-percentage dark chocolate provides a satisfying treat with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the original cookie.
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 2 ต่อ 100 กรัม This combination provides a creamy, sweet alternative with a much lower GL of 2 and added fiber to help stabilize blood sugar.
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย - GL 2.1 ต่อ 100 กรัม Walnuts offer a satisfying crunch and healthy fats with a very low GI of 15 and GL of 1, which will not cause a significant glucose response.
วอลนัท
รูปแบบของ คุกกี้
- GI 70 · GL 48 ต่อ 100 กรัม
คุกกี้ - คุกกี้มะพร้าวสูตรไม่มีน้ำตาลGI 35 · GL 13 ต่อ 100 กรัม coconutsugar free
- คุกกี้โฮมเมดข้าวโอ๊ตและเมล็ดเจียหวานน้อยจากธรรมชาติGI 45 · GL 24.8 ต่อ 100 กรัม oat and chia
- GI 55 · GL 25 ต่อ 100 กรัม chocolatebanana
คุกกี้โปรตีนช็อกโกแลต-กล้วย - GI 45 · GL 29 ต่อ 100 กรัม sugar free
คุกกี้ไม่ใส่น้ำตาลเพิ่ม - GI 65 · GL 40 ต่อ 100 กรัม chocolateplum
คุกกี้พลัมช็อกโกแลต - คุกกี้ธัญพืชรวมGI 65 · GL 42 ต่อ 100 กรัม multigrain
- +10 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คุกกี้โอรีโอสูตรไม่มีน้ำตาล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 430 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 18 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าโอรีโอปกติ
- ส่วนประกอบผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีคาร์โบไฮเดรตขัดสีสูง
- มีส่วนผสมของสารให้ความหวานแทนน้ำตาล
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คุกกี้โอรีโอสูตรไม่มีน้ำตาล คือเท่าไร?
คุกกี้โอรีโอสูตรไม่มีน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 43 ต่อ 100 กรัม
คุกกี้โอรีโอสูตรไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คุกกี้โอรีโอสูตรไม่มีน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คุกกี้แป้งอัลมอนด์ขิงโฮมเมด (ให้ความหวานด้วยอิริทริทอล)
รูปแบบใดของ คุกกี้ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ คุกกี้ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ คุกกี้มะพร้าวสูตรไม่มีน้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (13 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ คุกกี้โอรีโอสูตรไม่มีน้ำตาล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
