คุกกี้โปรตีนช็อกโกแลต-กล้วย
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 30 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 25 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
คุกกี้โปรตีนช็อกโกแลต-กล้วย มีดัชนีน้ำตาล 55 ต่ำกว่า คุกกี้ ปกติ (70) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 30
อัปเดตเมื่อ 11 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 18.9 ต่อ 100 กรัม They contain slowly digestible carbohydrates, more fiber, and do not add simple sugar.
คุกกี้ข้าวโอ๊ตและกล้วย - GL 17 ต่อ 100 กรัม They have a lower glycemic load, more healthy fats, and no added sugar.
ลูกโปรตีน (ถั่ว เมล็ดพันธุ์ อินทผลัม) - GL 1 ต่อ 100 กรัม It is less processed, has a lower glycemic load, and more protein from yogurt.
ผสมผงโกโก้และโยเกิร์ตกรีกธรรมดา
รูปแบบของ คุกกี้
- GI 70 · GL 48 ต่อ 100 กรัม
คุกกี้ - คุกกี้มะพร้าวสูตรไม่มีน้ำตาลGI 35 · GL 13 ต่อ 100 กรัม coconutsugar free
- คุกกี้โฮมเมดข้าวโอ๊ตและเมล็ดเจียหวานน้อยจากธรรมชาติGI 45 · GL 24.8 ต่อ 100 กรัม oat and chia
- GI 45 · GL 29 ต่อ 100 กรัม sugar free
คุกกี้ไม่ใส่น้ำตาลเพิ่ม - GI 65 · GL 40 ต่อ 100 กรัม chocolateplum
คุกกี้พลัมช็อกโกแลต - คุกกี้ธัญพืชรวมGI 65 · GL 42 ต่อ 100 กรัม multigrain
- คุกกี้เนยสดGI 65 · GL 42 ต่อ 100 กรัม crispy
- +10 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คุกกี้โปรตีนช็อกโกแลต-กล้วย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 12 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 20 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีใยอาหาร
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- มีน้ำตาลเติมจำนวนมาก
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คุกกี้โปรตีนช็อกโกแลต-กล้วย คือเท่าไร?
คุกกี้โปรตีนช็อกโกแลต-กล้วย มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 30; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 25
คุกกี้โปรตีนช็อกโกแลต-กล้วย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คุกกี้โปรตีนช็อกโกแลต-กล้วย มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คุกกี้ข้าวโอ๊ตและกล้วย
รูปแบบใดของ คุกกี้ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ คุกกี้ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ คุกกี้มะพร้าวสูตรไม่มีน้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (13 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ คุกกี้โปรตีนช็อกโกแลต-กล้วย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
