Incaparina
GI 65 · ปานกลางGL 45 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 45 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
- ดัชนีน้ำตาลค่อนข้างสูง
Incaparina มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 17.1 ต่อ 100 กรัม แป้งมะพร้าวมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่ามาก (3 เทียบกับ 45) ในขณะที่ยังคงความเหนียวนุ่มคล้ายแป้งทั่วไปสำหรับการอบหรือทำให้อาหารข้นขึ้น
แป้งมะพร้าว - GL 1 ต่อ 100 กรัม แป้งอัลมอนด์เป็นทางเลือกที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GL 1 เทียบกับ 45) ซึ่งใช้แทนแป้งธัญพืชในหลายสูตรอาหารได้อย่างดีเยี่ยม
แป้งอัลมอนด์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Incaparina เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
370
แคลอรี่
70 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
4 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.3 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- ดัชนีน้ำตาลค่อนข้างสูง
- มีโซเดียมสูง
- ผลิตภัณฑ์แปรรูป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ Incaparina คือเท่าไร?
Incaparina มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 45 ต่อ 100 กรัม
Incaparina เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
Incaparina มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งมะพร้าว
Incaparina ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
Incaparina มีภาระน้ำตาล 45 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ Incaparina ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
