Kuglóf szelet
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 45 ต่อ 100 กรัม
- Provides quick energy
- High sugar content
Kuglóf szelet มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 7 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตที่มีเปอร์เซ็นต์โกโก้สูงเป็นทางเลือกที่น่าพึงพอใจและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ซึ่งช่วยรักษาค่า GL ไว้ที่ 4 เมื่อเทียบกับค่าเดิมที่ 45
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 1 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานของว่างนี้ช่วยแทนที่ขนมอบที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงด้วยของว่างที่อุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันดี ซึ่งส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด (GL 1)
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Kuglóf szelet เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 28 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 22 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ Kuglóf szelet คือเท่าไร?
Kuglóf szelet มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 45 ต่อ 100 กรัม
Kuglóf szelet เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
Kuglóf szelet มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
Kuglóf szelet ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
Kuglóf szelet มีภาระน้ำตาล 45 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ Kuglóf szelet ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
