ขนมปังขิงกับผลไม้แห้ง
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 44 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารบางส่วน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
ขนมปังขิงกับผลไม้แห้ง มีดัชนีน้ำตาล 65 เท่ากับ ขนมปังขิงคลาสสิก ปกติ (65)
อัปเดตเมื่อ 7 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- คุกกี้แป้งอัลมอนด์ขิงโฮมเมด (ให้ความหวานด้วยอิริทริทอล)GL 1 ต่อ 100 กรัม Using almond flour significantly lowers the carbohydrate count and glycemic load compared to refined wheat flour.
- GL 1 ต่อ 100 กรัม This provides a high-protein, low-glycemic alternative that avoids the sugar spike associated with traditional gingerbread.
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท
รูปแบบของ ขนมปังขิงคลาสสิก
- GI 65 · GL 49 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังขิงคลาสสิก - GI 35 · GL 13.3 ต่อ 100 กรัม wholesugar free
ขนมปังขิงโฮลเกรนใส่อีริทริทอล - GI 55 · GL 15 ต่อ 100 กรัม mascarpone cream
ครีมมาสคาร์โปเน่ - GI 65 · GL 44 ต่อ 100 กรัม star shapedwith dark chocolate
ดาวขนมปังขิงช็อกโกแลตดำ - GI 70 · GL 53 ต่อ 100 กรัม katarzynki
ขนมปังขิงคาทาร์ซินกี้ - GI 75 · GL 54 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: bahlsen
บาห์ลเซน เล็บคูเคิน - GI 75 · GL 59 ต่อ 100 กรัม iced
คาตาร์ซินก้าแบบมีไอซิ่ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังขิงกับผลไม้แห้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 68 g |
| น้ำตาล (รวม) | 38 g |
| ธรรมชาติ | 13 g |
| เพิ่มเติม | 25 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบางส่วน
- มีไขมันไม่อิ่มตัว
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- มีน้ำตาลเติมสูง
- ใช้แป้งขัดขาวเป็นหลัก
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังขิงกับผลไม้แห้ง คือเท่าไร?
ขนมปังขิงกับผลไม้แห้ง มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 44 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังขิงกับผลไม้แห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังขิงกับผลไม้แห้ง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คุกกี้แป้งอัลมอนด์ขิงโฮมเมด (ให้ความหวานด้วยอิริทริทอล)
รูปแบบใดของ ขนมปังขิงคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขนมปังขิงคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ขนมปังขิงโฮลเกรนใส่อีริทริทอล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (13.3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังขิงกับผลไม้แห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
