บาห์ลเซน เล็บคูเคิน
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 64.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 54 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารบางส่วน
- มีน้ำตาลสูง
บาห์ลเซน เล็บคูเคิน มีดัชนีน้ำตาล 75 สูงกว่า ขนมปังขิงคลาสสิก ปกติ (65) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 64.8
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- คุกกี้แป้งอัลมอนด์ขิงโฮมเมด (ให้ความหวานด้วยอิริทริทอล)GL 1 ต่อ 100 กรัม ขนมเหล่านี้ให้รสชาติคุกกี้เครื่องเทศแบบเดียวกับเลบคูเคิน (Lebkuchen) แต่มีค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ต่ำกว่ามากเพียง 1 เมื่อเทียบกับ 54
- GL 4 ต่อ 100 กรัม นี่คือขนมหวานที่ให้ความรู้สึกอิ่มเอมและน่าพึงพอใจโดยมีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมาก (GL 4) เมื่อเทียบกับเลบคูเคินที่มีน้ำตาลสูง
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 2.7 ต่อ 100 กรัม ขนมเหล่านี้ให้ประสบการณ์รสเครื่องเทศและความกรุบกรอบที่คล้ายคลึงกัน แต่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่ามาก ส่งผลให้มีค่า GL เพียง 1 เท่านั้น
ถั่วอัลมอนด์ วอลนัท และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ผสม ปรุงรสเล็กน้อยไม่ใส่เกลือ
รูปแบบของ ขนมปังขิงคลาสสิก
- GI 65 · GL 49 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังขิงคลาสสิก - GI 35 · GL 13.3 ต่อ 100 กรัม wholesugar free
ขนมปังขิงโฮลเกรนใส่อีริทริทอล - GI 55 · GL 15 ต่อ 100 กรัม mascarpone cream
ครีมมาสคาร์โปเน่ - ขนมปังขิงกับผลไม้แห้งGI 65 · GL 44 ต่อ 100 กรัม fruit
- GI 65 · GL 44 ต่อ 100 กรัม star shapedwith dark chocolate
ดาวขนมปังขิงช็อกโกแลตดำ - GI 70 · GL 53 ต่อ 100 กรัม katarzynki
ขนมปังขิงคาทาร์ซินกี้ - GI 75 · GL 59 ต่อ 100 กรัม iced
คาตาร์ซินก้าแบบมีไอซิ่ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บาห์ลเซน เล็บคูเคิน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 38 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 32 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบางส่วน
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปอย่างมาก
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บาห์ลเซน เล็บคูเคิน คือเท่าไร?
บาห์ลเซน เล็บคูเคิน มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 64.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 54
บาห์ลเซน เล็บคูเคิน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บาห์ลเซน เล็บคูเคิน มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คุกกี้แป้งอัลมอนด์ขิงโฮมเมด (ให้ความหวานด้วยอิริทริทอล)
รูปแบบใดของ ขนมปังขิงคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขนมปังขิงคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ขนมปังขิงโฮลเกรนใส่อีริทริทอล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (13.3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ บาห์ลเซน เล็บคูเคิน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
