แป้งโมจิ
GI 85 · สูงGL 43 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
85 GI
GL 43 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีไขมันต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
แป้งโมจิ มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 18 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม แป้งอัลมอนด์เป็นทางเลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำและอุดมไปด้วยสารอาหาร ซึ่งช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมากเมื่อเทียบกับแป้งโมจิที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
แป้งอัลมอนด์ - GL 17.1 ต่อ 100 กรัม แป้งมะพร้าวช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากกว่ามาก โดยมีภาระน้ำตาลในเลือดอยู่ที่ 8.1 เมื่อเทียบกับ 43
แป้งมะพร้าว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งโมจิ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
220
แคลอรี่
50 g
คาร์โบไฮเดรต
3 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 g |
| น้ำตาล (รวม) | 12 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 10 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีใยอาหารบ้าง
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งโมจิ คือเท่าไร?
แป้งโมจิ มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง) และภาระน้ำตาล 43 ต่อ 100 กรัม
แป้งโมจิ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งโมจิ มีดัชนีน้ำตาลสูง (85) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งอัลมอนด์
แป้งโมจิ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แป้งโมจิ มีภาระน้ำตาล 43 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แป้งโมจิ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
