แยมกุหลาบ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 6.6 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 44 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลเติมสูงมาก
แยมกุหลาบ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6.6
อัปเดตเมื่อ 12 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 22 ต่อ 100 กรัม Has a lower glycemic load and contains no added sugars, which promotes glycemic control.
แยมราสเบอร์รี่ไร้น้ำตาล - GL 3 ต่อ 100 กรัม Contains more fiber and antioxidants and has a lower glycemic index.
พิวเรสตรอว์เบอร์รี่ไม่ใส่น้ำตาล - GL 5 ต่อ 100 กรัม Thanks to its chia content, it provides more fiber and has a lower impact on blood sugar levels.
เนื้อผลไม้แอปเปิ้ลและลูกแพร์ผสมเมล็ดเจีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แยมกุหลาบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 68 g |
| น้ำตาล (รวม) | 65 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 60 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 0.3 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีโซเดียมในปริมาณน้อย
- มีน้ำตาลเติมสูงมาก
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- มีเส้นใยน้อยมาก
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แยมกุหลาบ คือเท่าไร?
แยมกุหลาบ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 44
แยมกุหลาบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แยมกุหลาบ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แยมราสเบอร์รี่ไร้น้ำตาล
แยมกุหลาบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แยมกุหลาบ มีภาระน้ำตาล 44 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แยมกุหลาบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
