เค้กขาว
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 13.5 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 45 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนบางส่วน
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
เค้กขาว มีดัชนีน้ำตาล 75 สูงกว่า เค้ก ปกติ (65) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 13.5
อัปเดตเมื่อ 29 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Lower in carbohydrates and sugars, with a much lower glycemic load and higher fiber content.
คุกกี้แป้งอัลมอนด์ผสมอิริทริทอล - GL 17 ต่อ 100 กรัม Higher in fiber and nutrients, with a slower impact on blood sugar and lower glycemic index.
มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม - GL 2 ต่อ 100 กรัม Low glycemic load, high protein, and healthy fats, making it a better option for insulin resistance.
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
รูปแบบของ เค้ก
- GI 65 · GL 39 ต่อ 100 กรัม
เค้ก - GI 15 · GL 2 ต่อ 100 กรัม sugar freechocolate
ผสมเค้กช็อกโกแลต - GI 18 · GL 3 ต่อ 100 กรัม almond flouryogurt
เค้กโยเกิร์ตแป้งอัลมอนด์ (หวานตามธรรมชาติ) - GI 15 · GL 3 ต่อ 100 กรัม chocolatealmond flour base
ฐานเค้กแป้งอัลมอนด์และโกโก้ - เค้กปราศจากกลูเตนGI 35 · GL 13 ต่อ 100 กรัม gluten free
- เค้กถั่วGI 55 · GL 21 ต่อ 100 กรัม nut
- เค้กมิลค์แอนด์เบอร์รี่ของ Porto’sGI 65 · GL 25 ต่อ 100 กรัม milk n berries cake
- +7 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กขาว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 38 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 35 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบางส่วน
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กขาว คือเท่าไร?
เค้กขาว มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 13.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 45
เค้กขาว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กขาว มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คุกกี้แป้งอัลมอนด์ผสมอิริทริทอล
รูปแบบใดของ เค้ก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เค้ก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ผสมเค้กช็อกโกแลต มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เค้กขาว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
