เค้กมิลค์แอนด์เบอร์รี่ของ Porto’s
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 25 ต่อ 100 กรัม
- มีเบอร์รี่สด (สารต้านอนุมูลอิสระ)
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
เค้กมิลค์แอนด์เบอร์รี่ของ Porto’s มีดัชนีน้ำตาล 65 เท่ากับ เค้ก ปกติ (65)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมอัลมอนด์ไม่หวานและเฮเซลนัทอบGL 1 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานสิ่งนี้ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดได้อย่างมหาศาลจาก 25 เหลือ 1 ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานที่คงที่มากขึ้น
- GL 8 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้ให้ประสบการณ์ที่คล้ายกับ 'มัฟฟิน' ในขณะที่ลดภาระน้ำตาลในเลือดลงอย่างมากจาก 25 เหลือ 8
มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) - GL 8 ต่อ 100 กรัม นี่คือทางเลือกของหวานที่น่าพึงพอใจและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่า ซึ่งช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดจาก 25 เหลือ 8
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - GL 3 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกที่อุดมไปด้วยโปรตีนและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าสำหรับของหวาน โดยช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดจาก 25 เหลือ 3
คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด
รูปแบบของ เค้ก
- GI 65 · GL 39 ต่อ 100 กรัม
เค้ก - GI 15 · GL 2 ต่อ 100 กรัม sugar freechocolate
ผสมเค้กช็อกโกแลต - GI 18 · GL 3 ต่อ 100 กรัม almond flouryogurt
เค้กโยเกิร์ตแป้งอัลมอนด์ (หวานตามธรรมชาติ) - GI 15 · GL 3 ต่อ 100 กรัม chocolatealmond flour base
ฐานเค้กแป้งอัลมอนด์และโกโก้ - เค้กปราศจากกลูเตนGI 35 · GL 13 ต่อ 100 กรัม gluten free
- เค้กถั่วGI 55 · GL 21 ต่อ 100 กรัม nut
- เค้กไดม์GI 65 · GL 29 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: daim
- +7 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กมิลค์แอนด์เบอร์รี่ของ Porto’s เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 290 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 38 g |
| น้ำตาล (รวม) | 28 g |
| ธรรมชาติ | 8 g |
| เพิ่มเติม | 20 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีเบอร์รี่สด (สารต้านอนุมูลอิสระ)
- มีโปรตีนจากนมและไข่บ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ส่วนผสมผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กมิลค์แอนด์เบอร์รี่ของ Porto’s คือเท่าไร?
เค้กมิลค์แอนด์เบอร์รี่ของ Porto’s มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100 กรัม
เค้กมิลค์แอนด์เบอร์รี่ของ Porto’s เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กมิลค์แอนด์เบอร์รี่ของ Porto’s มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมอัลมอนด์ไม่หวานและเฮเซลนัทอบ
รูปแบบใดของ เค้ก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เค้ก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ผสมเค้กช็อกโกแลต มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เค้กมิลค์แอนด์เบอร์รี่ของ Porto’s ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
