เยลลี่องุ่น

GI 65 · ปานกลางGL 6.5 / ช้อนโต๊ะ2/10

ดัชนีน้ำตาลปานกลาง

65 GI

GL 6.5 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 43 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 2/10

มีสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติบางชนิด
มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก

เยลลี่องุ่น มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6.5

อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

แทนที่รายการนี้

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

เยลลี่องุ่น เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

260

แคลอรี่

66 g

คาร์โบไฮเดรต

0.3 g

โปรตีน

0.1 g

ไขมัน

ต่อ 100g

แคลอรี่	260 kcal
คาร์โบไฮเดรต	66 g
น้ำตาล (รวม)	48 g
ธรรมชาติ	8 g
เพิ่มเติม	40 g
ใยอาหาร	0.3 g
ละลายน้ำได้	0.12 g
ไม่ละลายน้ำ	0.18 g
โปรตีน	0.3 g
ไขมัน	0.1 g
อิ่มตัว	0 g
ไม่อิ่มตัว	0.1 g
โซเดียม	35 mg

ระดับการแปรรูป

95%

แปรรูปสูง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มีสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติบางชนิด
ไขมันต่ำ
มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
มีน้ำตาลเติมแต่งสูงมาก
มีใยอาหารต่ำ

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ เยลลี่องุ่น คือเท่าไร?

เยลลี่องุ่น มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 43

เยลลี่องุ่น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เยลลี่องุ่น มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ บลูเบอร์รีสด (บด)

เยลลี่องุ่น ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

เยลลี่องุ่น มีภาระน้ำตาล 43 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด

ตรวจสอบ เยลลี่องุ่น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน