บลูเบอร์รีสด (บด)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
บลูเบอร์รีสด (บด) มีดัชนีน้ำตาล 53 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ บลูเบอร์รีสด (บด) อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
บลูเบอร์รีสด (บด) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✗ มีน้ำตาลตามธรรมชาติ
- ✗ มีโปรตีนต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 57 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14.5g |
| น้ำตาล (รวม) | 9.7g |
| ธรรมชาติ | 9.7g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.4g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7g |
| โปรตีน | 0.7g |
| ไขมัน | 0.3g |
| อิ่มตัว | 0.03g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.07g |
| โซเดียม | 1mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บลูเบอร์รีสด (บด) คือเท่าไร?
บลูเบอร์รีสด (บด) มีดัชนีน้ำตาล 53 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
บลูเบอร์รีสด (บด) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บลูเบอร์รีสด (บด) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (53) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
บลูเบอร์รีสด (บด) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บลูเบอร์รีสด (บด) มีภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →