ลูกพลัมทอด
GI 35 · ต่ำGL 3.6 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 3.6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีน้ำตาลเพิ่ม
ลูกพลัมทอด มีดัชนีน้ำตาล 35 เท่ากับ บลูม ปกติ (35)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ บลูม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกพลัมทอด เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
131
แคลอรี่
10.16 g
คาร์โบไฮเดรต
0.62 g
โปรตีน
11.05 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 131 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10.16 g |
| น้ำตาล (รวม) | 8.83 g |
| ธรรมชาติ | 8 g |
| เพิ่มเติม | 0.81 g |
| ใยอาหาร | 1.25 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.9 g |
| โปรตีน | 0.62 g |
| ไขมัน | 11.05 g |
| อิ่มตัว | 2.21 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8.84 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีปริมาณใยอาหารปานกลาง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปด้วยไขมันเล็กน้อย
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกพลัมทอด คือเท่าไร?
ลูกพลัมทอด มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3.6 ต่อ 100 กรัม
ลูกพลัมทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกพลัมทอด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ บลูม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ บลูม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บลูม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (3.5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ลูกพลัมทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
