สับปะรดทอด
GI 66 · ปานกลางGL 14 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
66 GI
GL 14 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ
- ดัชนีน้ำตาลสูง
สับปะรดทอด มีดัชนีน้ำตาล 66 สูงกว่า สับปะรดสด ปกติ (59)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ สับปะรดสด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สับปะรดทอด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
95
แคลอรี่
22 g
คาร์โบไฮเดรต
0.6 g
โปรตีน
2.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 95 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 17 g |
| ธรรมชาติ | 17 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 0.6 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.1 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีปริมาณใยอาหารปานกลาง
- ดัชนีน้ำตาลสูง
- ภาระน้ำตาลปานกลาง
- มีไขมันเพิ่มจากการทอด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สับปะรดทอด คือเท่าไร?
สับปะรดทอด มีดัชนีน้ำตาล 66 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100 กรัม
สับปะรดทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สับปะรดทอด มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (66) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ สับปะรดสด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ สับปะรดสด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ สับปะรดย่าง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (7 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ สับปะรดทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
