สับปะรดสด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
สับปะรดสด มีดัชนีน้ำตาล 59 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ สับปะรดสด อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
สับปะรดสด เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ปริมาณน้ำตาลต่ำ
- ✓ มีน้ำสูง
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✗ ปริมาณน้ำตาลรวมปานกลาง
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 50 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13.1g |
| น้ำตาล (รวม) | 9.9g |
| ธรรมชาติ | 9.9g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.4g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1g |
| โปรตีน | 0.5g |
| ไขมัน | 0.1g |
| อิ่มตัว | 0g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1g |
| โซเดียม | 1mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สับปะรดสด คือเท่าไร?
สับปะรดสด มีดัชนีน้ำตาล 59 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
สับปะรดสด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สับปะรดสด มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (59) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
สับปะรดสด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สับปะรดสด มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →