สับปะรดสดหั่น
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
สับปะรดสดหั่น มีดัชนีน้ำตาล 59 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ สับปะรดสดหั่น อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
สับปะรดสดหั่น เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ อุดมไปด้วยวิตามินซี
- ✓ มีเส้นใยธรรมชาติ
- ✓ ไขมันต่ำ
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ มีน้ำตาลธรรมชาติค่อนข้างสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 50 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13.1g |
| น้ำตาล (รวม) | 9.9g |
| ธรรมชาติ | 9.9g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.4g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 0.5g |
| ไขมัน | 0.1g |
| อิ่มตัว | 0g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1g |
| โซเดียม | 1mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สับปะรดสดหั่น คือเท่าไร?
สับปะรดสดหั่น มีดัชนีน้ำตาล 59 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
สับปะรดสดหั่น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สับปะรดสดหั่น มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (59) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
สับปะรดสดหั่น ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สับปะรดสดหั่น มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →